Asana

  • Sasangasana

    di GIULIA INDIANA CANEPA
    In sancrito, sasanga significa “coniglio” e asana “posizione”, quindi  comunemente viene tradotta come la posizione del coniglio. Sasangasana è una...

  • Utthita Trikonasana

    di GIULIA INDIANA CANEPA
    In sanscrito Utthita significa “esteso/allungato” mentre trikona significa “triangolo”. La posizione del triangolo esteso è una variante avanzata d...

  • Gomukhasana

    di GIULIA INDIANA CANEPA
    In sanscrito Go significa “mucca/vacca” e Mukha significa “muso/bocca/testa”, per cui  la traduzione é posizione del muso di vacca. Ma esistono anc...

  • Eka Pada Adho Mukha Svanasana

    di GIULIA INDIANA CANEPA
    Eka Pada Adho Mukha Svanasana è una variante avanzata di Adho Mukha Svanasana, posizione della sequenza classica di Surya Namaskara (saluto al sole...

  • Utkata Konasana

    di GIULIA INDIANA CANEPA
    La posizione della Dea o Utkata Konasana, dal sanscrito Utkata ovvero “forza/potere” e kona “angolo”, aiuta a sviluppare forza e ad aumentare fless...

  • Vrksasana

    di GIULIA INDIANA CANEPA
    In sanscrito, vrksa significa “albero” e asana sappiamo che significa “posizione”, pertanto questa posa può essere tradotta letteralmente come la p...

  • Padmasana

    di GIULIA INDIANA CANEPA
    In sanscrito padma vuol dire “loto” per cui quest’Asana, tra le più conosciute e associate allo yoga, si traduce in posizione del Fiore di Loto.   ...