Asana

  • Sasangasana

    In sancrito, sasanga significa “coniglio” e asana “posizione”, quindi  comunemente viene tradotta come la posizione del coniglio. Sasangasana è una...
  • Utthita Trikonasana

    In sanscrito Utthita significa “esteso/allungato” mentre trikona significa “triangolo”. La posizione del triangolo esteso è una variante avanzata d...
  • Gomukhasana

    In sanscrito Go significa “mucca/vacca” e Mukha significa “muso/bocca/testa”, per cui  la traduzione é posizione del muso di vacca. Ma esistono anc...
  • Eka Pada Adho Mukha Svanasana

    Eka Pada Adho Mukha Svanasana è una variante avanzata di Adho Mukha Svanasana, posizione della sequenza classica di Surya Namaskara (saluto al sole...
  • Utkata Konasana

    La posizione della Dea o Utkata Konasana, dal sanscrito Utkata ovvero “forza/potere” e kona “angolo”, aiuta a sviluppare forza e ad aumentare fless...
  • Vrksasana

    In sanscrito, vrksa significa “albero” e asana sappiamo che significa “posizione”, pertanto questa posa può essere tradotta letteralmente come la p...
  • Padmasana

    In sanscrito padma vuol dire “loto” per cui quest’Asana, tra le più conosciute e associate allo yoga, si traduce in posizione del Fiore di Loto.   ...