F**K COVID - Mini corso


Prezzo di listino €25,00
Tasse incluse.

3 brevi lezioni di yoga e una pratica Mudra per rinforzare il sistema immunitario.

Stress, vita sedentaria e cattiva alimentazione indeboliscono il sistema immunitario, si diventa vulnerabili e più soggetti ad ammalarsi, ma grazie allo yoga si possono migliorare stabilità e bilanciamento, diminuire i livelli di stress, e di conseguenza far lavorare meglio tutto il corpo.

Potete praticare questa sequenza per dare un impulso positivo al vostro sistema immunitario, ma vi prego di fare attenzione perché nonostante sia semplice, non è indicata per i principianti, meglio se avete avuto qualche esperienza precedente con lo yoga, specialmente nelle posizioni a testa in giù.

Come in ogni pratica, i risultati sono legati alla costanza nell’esercizio, è molto più efficace esercitarsi ogni giorno per pochi minuti che compiere grandi prodezze sporadiche.