BACK TO SCHOOL - Mini corso


Prezzo di listino €25,00
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4 lezioni di yoga energizzante: una routine sana in soli 10 minuti!

Dopo l’acquisto riceverai un link per scaricare le video-lezioni compresse direttamente sul tuo device, vai nella cartella download e decomprimi i file che resteranno tuoi per sempre.

La pratica energizzante è consigliata la mattina o il pomeriggio piuttosto che la sera perché  può attivare mente e corpo in maniera eccessiva, invece di prepararlo al sonno provocando conseguentemente ancora più stanchezza, ma se l’avvio è già congestionato, va bene qualsiasi momento della giornata, l’importante è cercare di mantenere l’impegno per almeno 21 giorni.

I benefici si percepiscono subito, nell’umore, nella capacità di mantenere la concentrazione, nel tono muscolare e, in generale, nell’energia con cui affrontiamo le giornate. Come in ogni pratica, i risultati sono legati alla costanza nell’esercizio, è molto più efficace esercitarsi ogni giorno per pochi minuti che compiere grandi prodezze sporadiche. 

Prima di praticare qualsiasi lezione si prega di consultare il proprio medico. Se decidete di praticare uno dei miei tutorial, accettate volontariamente di prendere parte a questa attività, assumendovi piena responsabilità di rischi e eventuali lesioni a voi stessi o a terzi.