BACK TO SCHOOL - pacchetto!


Prezzo scontato €20,00 Prezzo di listino

€24,00

Tasse incluse.

Pronti per ripartire con 4 lezioni di yoga energizzante: una routine sana in soli 10 minuti!

La pratica energizzante è consigliata la mattina o il pomeriggio piuttosto che la sera perché  può attivare mente e corpo in maniera eccessiva, invece di prepararlo al sonno provocando conseguentemente ancora più stanchezza, ma se l’avvio è già congestionato, va bene qualsiasi momento della giornata, l’importante è cercare di mantenere l’impegno per almeno 21 giorni.

Come in ogni pratica, i risultati sono legati alla costanza nell’esercizio, è molto più efficace esercitarsi ogni giorno per pochi minuti che compiere grandi prodezze sporadiche.

I benefici si percepiscono subito, nell’umore, nella capacità di mantenere la concentrazione, nel tono muscolare e, in generale, nell’energia con cui affrontiamo le giornate.