DETOX RETREAT

SABATO 5 e DOMENICA 6 FEBBRAIO 2022

Inizia l’anno regalandoti la possibilità di purificare il corpo e la mente lontano dal caos, ma a pochi minuti di macchina dalla città.

Dedicheremo un intero weekend a noi stesse e fermeremo il tempo ospitate nelle meravigliose antiche stanze della Rocca di Arignano, dove l’eleganza è affidata all’equilibrio dei materiali di recupero, alle vecchie ceramiche, al legno, ai velluti, ai portoni borchiati che sanno di storia, al ferro grezzo, alla lana cotta e al lino dei tessuti. 

Praticheremo YOGA per massaggiare gli organi interni, migliorare la vascolarizzazione e potenziare la risposta del corpo all’eliminazione delle scorie e delle tossine. 
Ti aiuterò a inserire una pratica regolare e costante nella tua routine per migliorare notevolmente anche la funzionalità gastrointestinale, un aspetto fondamentale per la depurazione del corpo tutto l’anno.

In una vera fortezza potrai disconnetterti davvero e creare le condizioni migliori per MEDITARE, ti guiderò in sessioni che avranno lo scopo di purificare la mente, di togliere pesi, metaforici e concreti. Liberarci da fatti e parole che ci hanno ferito, da abitudini non sane, da pensieri senza via d’uscita, sempre uguali a se stessi, da tutto ciò che può rallentarti, appesantirti o bloccarti nel tuo percorso.

E con esercizi di PRANAYAMA imparerai a migliorare la qualità del tuo respiro. 

Ad accompagnarmi nell’esperienza ci sarà Veronica Pacellabiologa nutrizionista e life coach, esperta in benessere integrato e sostiene che siamo degli ecosistemi in cui si intrecciano più livelli: fisico, emotivo e mentale, uniti da un’energia vitale che ci anima e il benessere è il risultato dell’equilibrio di questi diversi aspetti.

Veronica che ci nutrirà con i suoi SEMINARI TEORICO/PRATICI e studierà un menù perfetto per l’occasione in collaborazione con lo staff d’eccellenza della Locanda della Rocca.

PROGRAMMA

Sabato 5 febbraio
Dalle 14.30 – Arrivo in hotel, sistemazione nelle camere, tisana di benvenuto
15.00 – Cerchio di benvenuto e condivisione, presentazioni e introduzione al percorso

16.00 – La depurazione come stile di vita: come rendere detox la nostra quotidianità / 1 parte
18.00 – Pranayama per purificare il respiro e patica di Yoga Detox
20.00 – Cena depurativa a cura della nutrizionista Veronica Pacella
22.00 – Pratica facoltativa di Yoga Nidra


Domenica 6 febbraio
8.30 – Colazione leggera con bevande calde e centrifugati
9.30 – Pranayama, pratica Yoga Detox e Meditazione
11.30 – La depurazione in pratica / 2 parte e a seguire Brunch depurativo a cura della nutrizionista Veronica Pacella
16.30 – Saluti e Partenza

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
** Minimo partecipanti: 10 persone
Stanza Doppia 300€
Stanza Tripla 260€

INCLUSO NELLA QUOTA:
1 notte in hotel
1 cena
1 colazione
1 pranzo
2 pratiche yoga
2 pratiche di meditazione
2 seminari teorico/pratico sulla nutrizione

ESCLUSO DALLA QUOTA:
Spese personali & di viaggio
Bevande extra
Tutte le voci non espressamente indicate in “Incluso nella quota”

PRENOTAZIONI ENTRO IL 17 GENNAIO tramite messaggio whatsapp al +39 347 0505793 (Indiana) +39 351 7444699 (Veronica)